Todos merecemos un dulce de vez en cuando, incluso quienes usan brackets. Pero elegir el dulce incorrecto puede dañar los aparatos de ortodoncia, lo que puede provocar reparaciones inesperadas y retrasos en el tratamiento. Si te preparas para Halloween, celebras una ocasión especial o simplemente te das un capricho, es fundamental saber qué dulces son seguros para los brackets. La clave está en elegir opciones suaves que se derritan en la boca y evitar las pegajosas, masticables o duras. Y no olvides que cepillarte los dientes con pasta dental con flúor después de disfrutar de un dulce ayuda a proteger tus dientes y encías, y a mantener tu tratamiento en marcha.
Tabla de contenido
¿Qué se puede comer con brackets?
¿Qué comida chatarra puedo comer con brackets?
Muchos dulces populares son perfectamente seguros para comer con brackets, siempre que sean suaves y sin ingredientes pegajosos ni partes duras. Los dulces aptos para brackets se disuelven fácilmente en la boca y no ejercen presión sobre los brackets ni los alambres. En caso de duda, opte por chocolates suaves u otras golosinas blandas que no contengan frutos secos, caramelo ni rellenos crujientes.
Algunas buenas opciones de dulces seguros para los aparatos dentales incluyen:
Barras de chocolate con leche natural, sin caramelo ni nueces
Tazas de mantequilla de maní y dulces con sabor a mantequilla de maní
Delicias blandas cubiertas de chocolate (obleas, mousse o malvaviscos)
Mentas que se derriten en la boca o caramelos suaves a base de chocolate.
¿Se pueden comer dulces con brackets?
Tazas de mantequilla de maní
Las tazas de mantequilla de cacahuete, como las de Reese's, son otra excelente opción para quienes usan brackets. La mantequilla de cacahuete no es tan pegajosa como para dañar los brackets ni los alambres, lo que las convierte en una opción segura y deliciosa. De igual manera, las golosinas cubiertas de chocolate con mousse, malvavisco u obleas suaves se pueden disfrutar con moderación. Como siempre, recuerda cepillarte los dientes y usar hilo dental después de comer para prevenir la acumulación de placa y mantener el progreso de tu ortodoncia.
¿Está bien el chocolate?
El chocolate con leche es uno de los caprichos más seguros para quienes usan ortodoncia. El chocolate suave, sin caramelo ni trozos de nuez, no supone ningún riesgo para el aparato de ortodoncia. Para que comerlo sea aún más fácil, parte las barras de chocolate en trozos pequeños y manejables o elige versiones del tamaño de un bocado. Simplemente asegúrate de mantener una buena higiene bucal cepillándote los dientes y usando hilo dental después de disfrutar del chocolate para minimizar el riesgo de caries.
¿Qué dulces no puedo comer con brackets?
No todos los dulces son iguales en cuanto a la seguridad de los brackets. Algunos, especialmente los duros, masticables, pegajosos o crujientes, pueden dañar fácilmente los brackets y alambres. Peor aún, los residuos de estos dulces pueden quedar alrededor de los brackets, aumentando el riesgo de caries y enfermedades de las encías. Si bien puede significar renunciar a algunos de sus dulces favoritos, evitar los dulces peligrosos protegerá su sonrisa y mantendrá su tratamiento en marcha.
Caramelo de caramelo
El caramelo encabeza la lista de dulces que se deben evitar con brackets. Su textura pegajosa puede tirar fácilmente de los brackets y atascarse detrás de los alambres, dificultando una correcta limpieza dental. Los residuos de caramelo promueven el crecimiento bacteriano y la caries, lo que genera riesgos dentales a largo plazo. Durante el tratamiento con brackets, es mejor evitar el caramelo por completo.
Gomitas
Las gomitas presentan dos problemas para quienes usan brackets: son pegajosas y masticables. Morderlas puede dañar los brackets, y los restos de caramelo pueden quedar atrapados en zonas difíciles de alcanzar, lo que dificulta una buena higiene bucal. Además, su alto contenido de azúcar alimenta las bacterias dañinas, aumentando el riesgo de caries y enfermedades periodontales. Evite las gomitas y opte por alternativas más seguras y compatibles con brackets.
¿Qué no se puede comer con brackets?
Regaliz
El regaliz y los Twizzlers pueden parecer inofensivos, pero son de los peores peligros para los brackets. Estos caramelos masticables y retorcidos pueden romperse fácilmente y atascarse en los brackets o alambres. Incluso los bocados pequeños suponen un riesgo. Además, el regaliz rancio puede ser especialmente difícil de masticar, lo que aumenta la probabilidad de rotura o daño. Es mejor evitar estos dulces por completo mientras se usan brackets.
¿Se puede comer palomitas de maíz con brackets?
Las bolas de palomitas y otras golosinas similares a base de palomitas no son seguras para quienes usan brackets. Incluso pequeños trozos de grano de palomitas pueden causar daños importantes si se quedan atrapados entre los brackets y los dientes. El riesgo de romper un alambre o bracket es alto, y los granos atrapados pueden contribuir a la acumulación de placa y la caries. Si bien algunos tipos de palomitas pueden ser aceptables con moderación, las bolas de palomitas deben evitarse por completo.
Doritos Chips
Las papas fritas crujientes presentan riesgos similares a las palomitas de maíz. Sus bordes afilados pueden romper o doblar los alambres, y las migajas pueden quedar fácilmente atrapadas entre los dientes y los brackets. Si bien existen variedades de papas fritas más suaves y más seguras para comer, la mayoría de las papas crujientes deben evitarse durante el tratamiento con brackets para proteger sus aparatos de ortodoncia.
Caramelos duros
Además del caramelo, las gominolas, el regaliz y las palomitas, también se deben evitar otros dulces. El toffee, los chocolates rellenos de frutos secos, los caramelos duros y los caramelos masticables representan un riesgo para los brackets y la salud dental. Seguir consumiendo golosinas blandas y aptas para brackets te ayudará a mantener tu progreso y a evitar reparaciones de ortodoncia innecesarias.
Los dulces que se deben evitar si se llevan brackets incluyen:
- Caramelos pegajosos de caramelo y toffee
- Delicias masticables como gominolas, caramelos masticables y regaliz.
- Caramelos duros como Jolly Ranchers o piruletas
- Chocolates rellenos de nueces o caramelos crujientes
- Bolas de palomitas de maíz o patatas fritas crujientes
¿Puedo comer dulces con brackets?
Tener brackets no significa que tengas que renunciar a los dulces por completo. Con decisiones inteligentes y un poco de disciplina, puedes disfrutar de dulces con seguridad sin comprometer tu progreso en la ortodoncia. Elige siempre dulces suaves que se derritan en la boca y que no dañen tus brackets. Mantén una higiene bucal rigurosa después de cada capricho y evita cualquier golosina que pueda poner en riesgo tus brackets o alambres. Si sigues estas pautas, protegerás tu sonrisa y mantendrás tu tratamiento en marcha, asegurándote de que, cuando te quiten los brackets, puedas disfrutar de cada dulce con tranquilidad.
¿Cómo proteger tus dientes después de comer dulces?
Disfrutar de dulces con brackets requiere un cuidado especial. Para proteger tu sonrisa y evitar retrasos en el tratamiento, es importante mantener una excelente higiene bucal siempre que consumas dulces. Los dulces dejan azúcares que alimentan las bacterias dañinas, aumentando el riesgo de caries y problemas de encías, especialmente alrededor de los aparatos de ortodoncia. Sigue estos hábitos dentales inteligentes para mantener tus dientes y brackets sanos.
Consejos de cuidado bucal al disfrutar de dulces con brackets:
Cepíllese bien los dientes después de comer cualquier tipo de dulce.
Use hilo dental con cuidado alrededor de los brackets y alambres para eliminar el azúcar atrapado
Enjuágate la boca con agua si no es posible cepillarte inmediatamente.
Limite los refrigerios azucarados a caprichos ocasionales, no a indulgencias diarias.
¿Está bien comer dulces con Invisalign?
Los alineadores transparentes Invisalign ofrecen mayor flexibilidad a la hora de consumir dulces, pero aun así requieren una cuidadosa higiene bucal. Al ser removibles, los pacientes pueden quitárselos para disfrutar de algún dulce de vez en cuando. Sin embargo, es fundamental limpiarse bien los dientes antes de volver a colocarse los alineadores para evitar que el azúcar se adhiera al esmalte.
Quítate los alineadores
La clave para comer dulces de forma segura con Invisalign es mantener una excelente higiene dental y usar los alineadores según las indicaciones. Quítese los alineadores al comer, cepíllese los dientes y limpie las bandejas antes de volver a colocárselas. Nunca coma dulces con los alineadores Invisalign puestos, ya que esto puede provocar manchas, deformaciones o un mayor riesgo de caries.
Hábitos seguros al comer dulces para usuarios de Invisalign:
Quítese siempre los alineadores antes de comer dulces o cualquier alimento.
Cepille sus dientes y limpie los alineadores antes de volver a colocarlos.
Evite los caramelos pegajosos, masticables o duros que puedan dañar las bandejas.
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Limite las golosinas azucaradas para mantener la claridad de los alineadores y la salud bucal.
Alimentos que se deben evitar
Ciertos alimentos y comportamientos deben evitarse siempre al usar Invisalign, incluso si se quitan los alineadores al comer. Los caramelos pegajosos y duros pueden dañar los alineadores o dejar residuos difíciles de limpiar. Además, comer bocadillos con frecuencia aumenta el riesgo de caries si se vuelven a colocar los alineadores sin una limpieza adecuada.
Hábitos a evitar durante el tratamiento Invisalign:
Comer dulces o bocadillos azucarados con los alineadores puestos
Usar alineadores sin cepillarse los dientes después de comer dulces
Consumir golosinas duras o pegajosas que puedan deformar o manchar los alineadores
Comer bocadillos en exceso reduce el tiempo total de uso de los alineadores
¿Qué dulces puede comer un niño con brackets?
Los niños con brackets pueden seguir disfrutando de dulces, pero es importante elegir dulces que no dañen sus aparatos de ortodoncia. Las opciones suaves y no pegajosas son la mejor opción. Las barras de chocolate con leche, las tazas de mantequilla de cacahuete, los dulces blandos cubiertos de chocolate y ciertos chocolates que se derriten en la boca (como los Hershey's Kisses) son buenas opciones. Estos dulces minimizan el riesgo de romper los brackets o de atascarse entre los alambres, lo que los convierte en una opción ideal para quienes usan brackets y es un capricho ocasional.
¿Pueden los niños con brackets comer M&Ms?
Los niños con brackets pueden disfrutar de ciertos tipos de M&Ms, pero es importante elegir con cuidado. Los M&Ms simples o los de mantequilla de cacahuete suelen ser seguros porque tienen un centro blando y fundente y una cáscara fina. Sin embargo, se deben evitar los M&Ms de cacahuete, ya que el centro duro puede ejercer demasiada presión sobre los brackets y los alambres. En caso de duda, opte por dulces que no requieran masticar mucho para proteger su ortodoncia.
¿Están bien las galletas Oreo con brackets?
Las galletas Oreo no son la mejor opción para quienes usan brackets. Su textura dura y crujiente puede tensionar los brackets y alambres, lo que podría dañarlos. Si se te antoja una galleta, opta por las variedades blandas sin frutos secos ni ingredientes crujientes. Las galletas más blandas son más fáciles de morder y tienen menos probabilidades de interferir con los aparatos de ortodoncia.
¿Pueden los niños con brackets comer Kit Kats?
Sí, los Kit Kats generalmente se pueden comer con brackets, especialmente si los rompes en trozos pequeños y los dejas derretir un poco en la boca antes de masticarlos. La textura de la oblea es más suave que la de los caramelos duros, lo que los convierte en una opción más segura. Como con todas las golosinas, la moderación es clave, y es importante cepillarse bien los dientes después para evitar la acumulación de azúcar.
¿Los skittles son buenos para usar con aparatos ortopédicos?
No se recomiendan los Skittles para quienes usan brackets. Su consistencia masticable y pegajosa puede tirar fácilmente de los brackets y alambres, dañando o descolocando partes de los brackets. Además, su alto contenido de azúcar y acidez pueden contribuir a la erosión del esmalte y aumentar el riesgo de caries. Es mejor evitar los Skittles y optar por caramelos más seguros y suaves.
Conclusión
Usar brackets o Invisalign no significa dejar de comer dulces por completo, sino simplemente tomar decisiones más inteligentes para proteger tu sonrisa. Al consumir golosinas suaves y aptas para brackets y mantener una excelente higiene bucal, puedes disfrutar de dulces ocasionales sin comprometer tu progreso en la ortodoncia. Quienes usan Invisalign también se benefician de la flexibilidad, pero deben ser disciplinados con la limpieza de los dientes y los alineadores. Tanto si usas brackets como alineadores, un consumo responsable de dulces te ayudará a mantener una boca sana y a lograr la sonrisa hermosa y alineada que tanto has estado buscando.
Acerca de los brackets de diamante
Diamond Braces es un proveedor de servicios de ortodoncia dental de primer nivel especializado en aparatos ortopédicos, Invisalign y retenedores para niños, adolescentes y adultos.
