Más allá de esas rutinas básicas de cuidado, los siguientes pasos también pueden ayudarte a minimizar el riesgo
de desarrollar caries y deterioro dental:
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Limitar bebidas azucaradas/ácidas:
El café endulzado, té, refrescos, cerveza y jugos procesados pueden desgastar los dientes innecesariamente con
exposición prolongada a lo largo del tiempo. Para mitigar ese desgaste, considera moderar o abstenerse de estas
sustancias.
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Beber agua del grifo:
El agua del grifo fresca tiene un alto contenido de flúor que fortalece el esmalte, algo que la mayoría de las
marcas de agua embotellada simplemente carecen. Para reducir las caries, considera beber más agua del grifo y,
si tu región no tiene agua potable de la más alta calidad, purifícala aún más usando un filtro Brita.
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Dejar de fumar:
El tabaco no solo mancha los dientes de amarillo, sino que también los deja más vulnerables a la caries al
retraer el tejido de las encías de las raíces. Para eliminar por completo este riesgo de caries, es ideal
eliminar por completo este mal hábito.
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Limitar picoteo o sorbos frecuentes:
Picotear frecuentemente alimentos azucarados no solo es problemático para tus riesgos de caries; también es
problemático para tu cumplimiento del tratamiento. Para mantener tu viaje hacia una sonrisa lo más suave
posible, reduce los dulces frecuentes.
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Cambiar de marca de pasta de dientes:
Si aún no estás utilizando una marca de pasta de dientes que contenga flúor, deberías cambiar a una que sí lo
haga.
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Cepillar tu lengua:
Billones de bacterias viven en tu boca en cualquier momento, y tu lengua puede ser una plataforma conveniente
para que esas bacterias se reproduzcan. Para aliviar la acumulación de bacterias malas, toma la iniciativa
adicional y cepilla tu lengua.
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Visitas dentales regulares:
No descuides obtener tu limpieza profunda regular con tu dentista, al menos una vez cada seis meses.
Si has intentado todo y aún tienes caries con tus alineadores, es hora de buscar ayuda. Consulta a tu dentista y
ortodoncista. Pueden ofrecer opciones de tratamiento.
Puede haber un factor que aún no has descubierto. O, tu problema de caries podría indicar un problema más
profundo. Los alineadores plásticos son herramientas excelentes. Ejercen presión sobre tus dientes para
alinearlos.
Pero también pueden llevar a caries. Por lo tanto, es crucial mantener una buena higiene oral. Recuerda, tu salud
dental es tan importante como tener dientes rectos.
En cualquier caso, siempre es bueno pedir ayuda y tener acceso a remedios antibacterianos a los que de otra
manera no podrías acceder.
