Más allá de esas rutinas básicas de cuidado, los siguientes pasos también pueden ayudarte a minimizar el riesgo
de desarrollar caries y caries dental:
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Limita las bebidas azucaradas/ácidas:
Para proteger tus dientes, limita o evita el café azucarado, té, refrescos, cerveza y jugo procesado, ya que
pueden provocar un desgaste prolongado.
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Beber agua del grifo:
Opta por agua del grifo en lugar de embotellada, ya que contiene fluoruro que fortalece el esmalte. Usa un
filtro Brita si es necesario para obtener mejor calidad.
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Dejar de fumar:
El tabaco mancha los dientes y aumenta el riesgo de caries al hacer que las encías retrocedan. Dejar de fumar es
la mejor manera de eliminar este riesgo de caries.
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Limitar las meriendas o sorbos:
Las meriendas frecuentes de dulces no solo representan riesgos de caries, sino que también afectan tu
conformidad con el tratamiento. Para asegurar un viaje hacia una sonrisa más suave, reduce tu consumo de dulces.
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Cambiar de marca de pasta dental:
Si aún no estás usando una marca de pasta dental que contenga fluoruro, deberías cambiar a una que lo tenga.
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Cepillar tu lengua:
Billones de bacterias dañinas en la boca pueden usar tu lengua como un caldo de cultivo. Para reducir la
acumulación de bacterias, recuerda cepillar tu lengua.
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Visitas dentales regulares:
No descuides tu limpieza dental regular con tu dentista, al menos una vez cada seis meses.
Si aparecen caries mientras usas alineadores, busca ayuda de tu dentista u ortodoncista. Ellos pueden
proporcionar asistencia adicional y posibles remedios.
Los alineadores no son la única opción para enderezar tus dientes. Los brackets metálicos tradicionales, los
brackets de cerámica y los brackets linguales son alternativas. Estos utilizan alambres y brackets para
alinear tus dientes. Independientemente del método que elijas, mantener el cuidado dental es crucial.
